唾液と歯周病の関係

　　こんにちは、歯科衛生士の伊藤です。
　　今回は唾液と歯周病の関係についてお話させていただきます。

　　唾液が果たす役割は大きく分けて以下のようなものがあります。
　
　　　浄化作用・・・虫歯菌や食べかすを洗い流す
　　
　　　殺菌作用・・・外部からの病原菌の侵入を防ぎ口内の雑菌の繁殖を抑える

　　　消化作用・・・唾液に含まれる消化酵素で食物を消化しやすくする

　　　再石灰化作用・・・溶かされた歯を修復する働き

　　　緩衝作用・・・虫歯菌が出した酸を中和して口内を中性に保つ
　
　　このように唾液には健康に関わるさまざまな働きがあります。
　　大人は一日１．５～２リットルの唾液を分泌するのが普通です。
　　しかし、ストレスや疲れや加齢、薬の副作用などで減少することもあります。口の中が渇く病気を「ドライマウス」といい以下のような病気を発症しやすくなります。
　　　・虫歯や歯周病
　　　・舌痛症
　　　・味覚障害
　　　・風邪などの感染症
　　　・口臭
　　　・胃炎、食道炎などの消化器疾患

　　唾液の分泌を促すためによく噛んで唾液を出しましょう。
　　シュガ―レスガムを噛むのも効果的です。
　　お口の中が乾かないようにお茶や水などの糖分が含まれてないもので水分補給しましょう。

　　よく噛むことは唾液の分泌を促すだけではなく食べすぎを抑え肥満防止になったり、顔の表情が豊かになったりと様々なプラス効果をもたらしますよ！！