「歯周病Ｑ＆Ａ」生活習慣での注意点

　こんにちは歯科衛生士の伊藤です。
　
　歯周病の直接的原因は、プラーク中の細菌です。しかし、感染したからといってすぐに全

　ての人がひどい歯周病になるわけではなく、いろいろな要因が関係して発症に至ります。

　我々をとりまく生活環境も一つの要因であり、個々の悪い生活習慣（ライフスタイル）や、

　それによる体の抵抗力の低下が歯周病を発症させ、増悪させる危険因子（リスクファクター）になっています。

　　
歯周病と関連する生活習慣

1.口腔清掃習慣・・・毎日の正しい歯みがきが大切です。歯周病の原因であるプラーク
　　　　　　　　　　（歯垢）をしっかり除去しましょう。
　
2.喫煙習慣・・・喫煙は血管を収縮させて歯肉の血行不良をひきおこし歯周病を重症化させます。

　
3.ストレス環境・・・　精神的ストレスによって体の抵抗力が弱くなったり、生活習慣
　　　　　　　　　　　（ブラッング、喫煙、食生活など）が変化したりすることで歯
　　　　　　　　　　　周病が悪化しやすい状態になります。

4.食生活 ・・・甘いもの、やわらかいものを多く食べる習慣は、歯周病の原因である
　　　　　　　プラークを増殖させ、つきやすくします。また、不規則な食事、栄養の
　　　　　　　偏りは全身の健康に悪影響を与えます。

　　　　これらのことに注意して健康な歯を保ちましょう！！