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西尾歯科クリニックがお届けする、
「歯」に関する確かな情報。
歯を大切にする皆様へ、
お役立ち情報を発信してまいります。

歯ブラシの持ち方、当て方、動かし方

解説動画
西尾歯科 スタッフ
今回は、歯ブラシの基本的な使い方についてご紹介いたします。
お口の中の状態によって細かいポイントは異なりますが、まずは基本的な歯ブラシの使い方を身につけましょう。

使用する歯ブラシの種類など、詳しいことは歯科医院で指導を受けることをお勧めします!

歯ブラシの持ち方は、鉛筆持ちがおすすめです。持ちやすく、磨くときに適切な力をかけやすい持ち方です。
歯ブラシの持ち方

歯と歯茎の境目に当てましょう。この時、歯に対して45°の角度をつけて、軽く当てます。当てた後は、その場で毛先を細かく振動させるイメージで横みがきをしましょう。
この方法はバス法という磨き方で、歯周病の原因となるプラークを効率よく落とすのに適した磨き方です。毛先が開かない程度の、軽い力で磨きましょう。
バス法歯ブラシの磨き方
動画はこちらからご覧ください。