喫煙習慣について

こんにちは、歯科医師の藤本です。
今回はタバコについてお話します。

タバコの体に対する弊害、つまりがんや呼吸器疾患、
循環器疾患、そして歯周病に対する悪影響は
様々なところで伝えられていると思います。
愛煙家の方でもタバコが健康に良いと思ってらっしゃる方は
少ないと思います。
自分ではどれだけ良くない事だと分かっていても吸ってしまう、
それがニコチンの持つ依存症の怖い所です。

麻薬等より強いニコチンの依存症、
それに勝つ為には正しい知識も必要です。
タバコを我慢してもその場では自分の体が
健康になったと実感する事はなかなか難しいかもしれません。

しかし体内では止めた直後から次のような様々な
健康へのカウントアップが進んでいるのです！！

１分：　ニコチンやタールのダメージを回復しようと体の機能が働き始める
２０分：収縮していた血管が元に戻り手足の血行がよくなる
１日：　心臓発作の確率が下がる
２日：　味覚と嗅覚が復活し始め食事がおいしく感じる
３日：　ニコチンが体から完全に抜ける
１週間：ニコチンにより機能しなくなっていたアセチルコリンが復活する
４週間：喫煙による離脱症状が軽くなりストレスも減る
１ヶ月〜９ヶ月：胃潰瘍、十二指腸潰瘍の再発率が三分の一になる
５年：　肺がんのリスクが半分になる
１０年：肺がんのリスクが非喫煙者と同程度になる

強い依存性のあるニコチンに一人で打ち勝つのは難しいです。
やめたいけどやめられない。
お口の中の専門家の私たちも一緒にあなたの禁煙を応援します。
お悩みの方はいつでもご相談ください！