大阪府茨木市 西尾歯科のホームページへようこそ

〒567-0065 大阪府茨木市上郡2-12-8 アルプラザ茨木2F

MENU
西尾歯科 ロゴ歯の健康ひろば

西尾歯科クリニックがお届けする、
「歯」に関する情報。
歯を大切にする皆様へ、
お役立ち情報を発信してまいります。

歯ぐきストロング「青椒肉絲」のつくり方-歯科衛生士監修-

歯科栄養士レシピ動画
西尾歯科 歯科栄養士
西尾歯科では、虫歯や歯周病を治すだけでなく、食べること、食べるものを通じても、皆さまの健康と笑顔に関わっていきたいと思っています。

少しでもお役に立てればと、西尾歯科の歯科栄養士がレシピを考案致しました。
今回ご紹介するのは、歯ぐきストロング「青椒肉絲(チンジャオロース)」のつくり方です。

歯を支えている骨(歯槽骨)、歯ぐき(歯肉)、血管にはコラーゲンがたくさん含まれており、重要な役割を果たしています。その為、歯周病の治療中は特に「コラーゲンをカラダに作らせる」ことが大切です。青椒肉絲に使われている食材(アスパラガス・牛肉・パプリカ)は、コラーゲンの質を高めるのに必要な栄養素を豊富に含んでいます。

アスパラガス・・葉酸
牛肉・・ビタミンB群、鉄、タンパク質
パプリカ・・ビタミンC

歯ぐきを強くするのにふさわしい青椒肉絲。そのつくり方を動画にまとめました。ぜひ、ご覧ください!!

歯ぐきストロング「青椒肉絲」のつくり方の動画はこちらです

歯の健康ひろば

西尾歯科クリニックがお届けする、「歯」に関する情報。
歯を大切にする皆様へ、お役立ち情報を発信してまいります。